拿法和捏法用五指操作时力度相对较大，效率较高。

拿法和捏法用五指操作时力度相对较大，效率较高。

拿法和捏法要紧贴皮肤，没有摩擦，属于重手法。

推法可手指或虎口向前，用掌根力度相对较大，在皮肤表面有摩擦，属于重手法。

捏法是指用拇指与其他手指（三指、四指或五指）夹住一定部位，对掌用力（）的方法。

在颈肩部保健推拿流程中，肩部前上线路、中外侧部位和颈部外侧线路肌肉较少，拿法和揉法力度要稍轻。拿肩部中外侧部位时，要深拿以免拉扯皮肤。

在下肢部保健推拿流程中，拿法和按法在臀部和大腿的力度稍重，在小腿稍轻，在膝关节处要更轻。拿法到臀部时换成揉法，按小腿时踝关节处要垫枕或搁在施术者腿上。

上肢部捏法时站于侧前方，一手握住腕部，另一手沿上肢部线路捏。为方便操作两手可互换操作，每只手捏方便操作的两条线。

拿法是指用拇指与其他手指（三指、四指或五指）夹住一定部位，对掌用力（）的方法。

下肢部捏法时，站于下肢部正侧方，一般沿下肢部线路单手操作，手指呈“鹰嘴”状而不是“鸭嘴”状。操作臀部时换成揉法，捏对侧下肢时要换边。

在背腰部保健推拿流程中，双掌重叠揉时，是双掌交叉重叠，食指至小指四指向前。双手拇指拨、三指拨和肘尖拨可交替进行，肘尖拨力度相对较大。拨法后要用揉法缓和。