A.深蹲
B.弓箭步蹲
C.半蹲提铃
D.原地纵跳
第1题
第2题
B.蛙跳
C.卧推
D.俯卧撑
第3题
第4题
第5题
第6题
A.哑铃卧推
B.引体向上
C.杠铃斜上推举
D.半蹲提铃
第7题
A.1RM的深蹲
B.高翻
D.纵跳
第8题
A.俯卧撑
B.瑞士球双腿后拉
C.硬拉
第9题
A.引起向上
第10题
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