颈肩部拔伸法站于后方，一手掌部或肘窝托住下颌部，另一手掌部托住枕部，保持头颈后仰姿势用适度力量向上端，用肘窝时力量更大。

上肢部运拉法时站于侧后方，一手固定同侧肩部，另一手托住肘关节内下方向外再向上举至头部侧方，在肘关节伸位往对侧肩部略向后推至最大活动范围。

颈肩部和上肢部连在一起推拿时，除结束部分外，先推拿颈肩部，再推拿上肢部；结束部分先做上肢部运拉、拔伸、抖、搓，再做颈肩部运拉、拔伸。

背腰部运拉时站于背腰部正侧方。俯卧位时，一手肘窝托住双腿或单腿膝部向上，另一手向下按压腰骶部和腰部进行反方向拉伸。单腿操作时，操作对侧腿需换边。

在上肢部保健推拿流程中，上肢抖法是用适度力量拉住上肢抖，先上下抖，再左右抖；搓法通过两脚前后开立蹲起进行，先站于侧方再站于后方操作，双手上下移动要和缓。

颈肩部叩法时站于正后方，一般用双空心掌或空心拳上下交替沿线路叩两侧肩部，用空心拳时力度稍大。叩完肩部移至侧方，一手支撑固定额部，另一手沿线路叩颈部，叩颈椎同侧时要换边。

上肢部拔伸法时站于侧前方，一手虎口向前全掌支撑固定于一侧肩部上方，另一手握住手部并用食指和中指锁住手腕，反方向对抗用力，沿斜前方45度并略向下牵拉上肢。

下肢部一般每条腿连在一起推拿，一般先推拿完一条腿，再推拿另一条腿，最后做下肢部运拉、拔伸、抖。

下肢部按法时，站于下肢部正侧方，一手支撑固定，另一手沿下肢部线路做全掌或掌根按。按小腿时，踝关节处要垫枕或搁在施术者腿上。按对侧下肢时要换边。

在颈肩部保健推拿流程中，重拿时注意不要拉扯皮肤。肩部拨时可三指拨与拇指拨交替使用。颈部一般用拇指拨，枕部发根处拨的幅度要稍大。拨完后要用揉法缓和。

在颈肩部保健推拿流程中，重拿时注意不要拉扯皮肤。肩部拨时可三指拨与拇指拨交替使用。颈部一般用拇指拨，枕部发根处拨的幅度要稍大。拨完后要用揉法缓和。