王瑜伽中所提的瑜伽练习分为 个阶段。

王瑜伽中所提的瑜伽练习分为 个阶段。

（）会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具

瑜伽中不包含力量练习

在阴瑜伽练习中，体式保持阶段动作停留的时间一般为（）。

练习瑜伽对情绪调节毫无帮助

瑜伽练习不能偷懒，体式的频率多多益善。

除非有特别说明，在瑜伽体式练习中，自始至终都要用鼻子呼吸。

练习瑜伽不仅需要保持体式练习，也需要保持健康的生活方式

流瑜伽核心体式通常需要一气呵成，不需要保持，而完整的流瑜伽练习过程包括：核心体式（右）——vinyasa——核心体式（左）——vinyasa。

瑜伽休息术能在练习之后帮助练习者恢复体能