题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
某大学生，男，20岁，觉得自己有些瘦弱，想通过锻炼增加肌肉量，你觉得哪种运动更适合他？
A.长跑
B.自身负重或器械练习
C.太极拳
D.压腿
答案
E
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A.严格掌握运动量与频率
B.根据病情及运动需要进行锻炼
C.锻炼前后作充分的肌肉放松
D.锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习
E.冠心病患者慎用肌肉练习
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第2题
重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。
A.增大肌肉体积；增强力量
B.增强力量；增加肌肉运动的耐力
C.增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积
D.增强力量；增大肌肉体积
