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[主观题]

仔细觉察(比如闭眼放松1分钟)寒假至今天你经历的情绪,有哪些表现?因何而起? 如果有些部分你已经调适好,谈谈你是怎么做的;如果有部分没解决,本单元学习给你的启发是?你可以选择的是? 最后请一句话总结,你最近学到的有益的情绪管理方法。

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