【简答题】走姿的基本要领是什么？

1 上身挺直。头部端正、双目平视、下颚内收、表情平和、双肩平稳、胸挺腹收。 2 迈步正确。脚尖朝正前方伸出,脚跟先着地,脚掌后着地,身体重心前倾不断前行。 3 步幅适中。跨步均匀,男士的步幅为50 cm左右,女士的步幅为30 cm左右。 4 摆幅恰当。双臂自然摆动,摆幅一般为30~40 cm,摆动节奏适当。 5 路线平直。男士两脚行走的路线为两条平行线,女士两脚行走的路线应尽可能为一条直线。 6 步态风格有别。男士步伐矫健有力,展现阳刚之美;女士步伐轻盈娴雅,展现阴柔之美。