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[单选题]

只有当运动强度达到肌肉()最大摄氧量时才能改善代谢和心血管功能。

A.30%

B.40%

C.45%

D.50%

答案
50%
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第1题

运动强度是决定运动量最主要的因素,是指单位时间移动的距离和速度,或肌肉单位时间内做的功,主要的指标有心率、最大摄氧量以及肌肉做功等。
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第2题

V02max表示最大摄氧量。
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第3题

最大摄氧量可以通过气体分析仪进行直接测量。
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第4题

请谈谈最大摄氧量与乳酸阈的区别是什么?
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第5题

中等强度运动量时最大氧摄取量为50%—60%,心率达到每分钟110-130次。
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第6题

下列对特殊环境下的人体机能变化陈述正确的一项是()。

A.长时间在冷环境下锻炼会引起过低的体温,造成精神迟钝和判断能力下降

B.在热环境中运动时,将导致内脏血管舒张,最大摄氧量下降,肌肉耐力降低

C.长期处于高原环境中,毛细血管数量不会增加,但血液中Hb含量会提高

D.盐分和休息

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第7题

能量代谢按机体所处状态, 可以分为三种, 即()。

A.基础代谢量、安静代谢量和运动代谢量

B.基础代谢量、安静代谢量和能量代谢量

C.基础代谢量、运动代谢量和能量代谢量

D.运动代谢量和能量代谢量

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第8题

影响最大吸氧量的外周机制是

A.心脏的泵血功能

B.肌利用氧的能力 

C.年龄

D.运动训练程度

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第9题

合适的运动强度要指恰到好处,即身体最大能力的(),在此强度运动能锻炼心血管。

A.50%-70%

B.40%-60%

C.30%-40%

D.70%-80%

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第10题

长期练习太极拳运动,能加强心血管和呼吸系统,改善消化作用与新陈代谢过程。
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