题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
锻炼小腿三头肌可以做负重提踵、爬山和立定跳远等练习。
答案
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A.股四头肌
B.缝匠肌
C.小腿三头肌
D.股二头肌
E.半腱肌
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第1题
从个体的生理解剖学方面，肌肉的类型上，肌纤维由红肌和白肌组织，白肌的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维；红肌爆发力偏弱，持久性很优异专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。立定跳远主要考验下肢的爆发力，所以红肌参与工作比例更大。
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第3题
一学生（m=50kg)作立定跳远，在平地上可跳4m，今让其站在一静止的小车（M=150kg)上以与地面完全相同的姿势作立定向地下跳远，忽略小车的高度，不计地面阻力，则他可跳 m远。
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第4题
在立定跳远项目中，身材的高矮在一定程度上决定了技术动作的发挥，建议高个子同学加强收腿技术的练习，如何有效提高收腿在力量上应更注重腰腹的力量的收缩和舒展能力，个子较矮的同学可增加时腾空的高度，在力量上应更侧重下肢肌群蹬地起跳的能力。
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第8题
根据儿童青少年运动系统的解剖生理特点，对体育卫生要求叙述不正确的是（）。
A.要养成正确的坐、立、走、跑、跳的姿势
B.要注意身体各部位的全面锻炼，尤其是单侧运动项目，要进行对称练习
C.不易做过于复杂、精细的技术动作
D.过重的力量练习
