题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
17、下列关于说法错误的是()。
A.运动中能量物质只有消耗,没有恢复
B.运动时人体的能量消耗占优势,但恢复过程也在进行
C.整理活动可加快肌肉恢复
D.睡眠有助于促进疲劳消除
答案
A 解析:A项:错误,蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背阔肌、肩部用力较多,锻炼效果也最好。蝶泳时对腿部肌肉的锻炼较少,能有效锻炼腿部肌肉的泳姿是蛙泳。 B项:正确,杠铃卧推能增加胸大肌厚度。平板、上斜、下斜三种形式的杠铃卧推,分别重点锻炼胸大肌不同部位。 C项:正确,俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段。 D项:正确,水的浮力使体重减轻,膝关节受力和心脏负荷减轻,可以有效护膝。游泳相比较其他运动例如长跑等对膝关节的损伤最小,是膝关节损伤者最理想的运动方式。
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