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运动健身后的最佳进食时间为运动后30分钟至90分钟之间。

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第1题

【多选题】糖尿病运动处方运动的时间正确说法是:

A.餐后0.5~l小时运动为宜

B.餐后90分钟进行运动,其降糖效果最好

C.用胰岛素和口服降糖药者每天应定时活动

D.避免在胰岛素和降糖药发挥最大效应时活动。

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第2题

【多选题】糖尿病运动处方运动的时间正确说法是:

A.餐后0.5~l小时运动为宜

B.餐后90分钟进行运动,其降糖效果最好

C.用胰岛素和口服降糖药者每天应定时活动

D.避免在胰岛素和降糖药发挥最大效应时活动。

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第3题

跨境电子商务考试中,理论知识考核时间为(),技能操作考核时间为90分钟。

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

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第4题

跨境电子商务考试中,理论知识考核时间为(),技能操作考核时间为90分钟。

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

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第5题

跨境电子商务考试中,理论知识考核时间为(),技能操作考核时间为90分钟。

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

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第6题

如果发生健身后失眠,健身者运动者应该调整计划,在健身结束后()个小时左右再准备入睡。

A.2

B.3

C.4

D.5

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第7题

如果发生健身后失眠,健身者运动者应该调整计划,在健身结束后()个小时左右再准备入睡。

A.2

B.3

C.4

D.5

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第8题

如果发生健身后失眠,健身者运动者应该调整计划,在健身结束后至少()个小时左右再准备入睡。

A.2

B.3

C.4

D.5

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第9题

个人咨询面谈时间一般为?

A.30分钟

B.50分钟

C.90分钟

D.120分钟

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第10题

一般在运动前()补充水分,水量约300毫升,这样可以减缓体温升高,提高体内水分的贮备,减轻运动时的缺水程度。

A.30分钟以内

B.30分钟至1小时

C.1至2小时

D.2至3小时

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第11题

为减少体内脂肪,每次运动时间至少要达到

A.10分钟

B.15分钟

C.20分钟

D.30分钟

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