结合课程中现代舞视频，谈谈你对现代舞的理解和认识。

（1）主张人体的解放、充分发挥人体运动的可能。芭蕾舞强调“开、绷、立、直”，以挺拔舒展的姿态为主；而现代舞则强调“曲、扭、收”，以地面的滚、翻、爬、转为质点，主张“内体与灵魂结合，动作必须是灵魂深处的自然语言。（2）现代舞表演时大多不穿鞋，服装力求舒适随身、简约、无束缚，做到真诚、自然感情的流露。（3）现代舞动作及表演不一定能够带给观众美的享受，因为现代舞的审美不是局限于“美丽”，而是强调真实、客观，甚至有可能是残酷的社会现实。（4）现代舞强调自我表现，没有规律、没有既成模式可以效仿。极其重视个体观念和时代精神的融合，在创作、观念、动作设计中都极力避免与他人或已有作品雷同，甚至还有抓阄、抽签等方式。