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高原训练可以提高运动员的耐缺氧能力和有氧耐力。

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第1题

高原训练可以提高运动员的耐缺氧能力和有氧耐力。
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第2题

高原服习,表明运动员从事耐力项目或长时间运动的能力得到了提高。()
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第3题

关于7×4min递增负荷测试的功能,准确的是()?

A.反应运动员的灵敏素质

B.反应运动员的有氧耐力

C.准确评价赛艇运动员训练状态和运动能力水平

D.评价运动员的比赛成绩

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第4题

关于7×4min递增负荷测试的功能,准确的是()?

A.反应运动员的灵敏素质

B.反应运动员的有氧耐力

C.准确评价赛艇运动员训练状态和运动能力水平

D.评价运动员的比赛成绩

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第5题

常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等,在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
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第6题

耐力练习的基本要求一般来讲包括

A.要重视练习者呼吸能力的培养

B.无氧耐力训练应以有氧耐力为基础

C.根据专项要求选用不同的训练方法

D.练习者意志品质在耐力训练中所起的作用十分重要

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第7题

多级穿梭测试和YO-YO有氧测试可以量化运动员的有氧能力。
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第8题

高原训练后运动员在平原获得运动能力提升的最佳时间段为3-4周。
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第9题

急性坐骨神经痛发生后应该避免举起重物和转体的动作,运动员可以进行代替训练维持肌肉力量和有氧能力,保持日常的活动有利于功能水平的维持。
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第10题

以下哪些属于运动训练的主要任务

A.发展运动员身体素质

B.掌握和提高专项运动技战术

C.提高运动员各器官系统的机能

D.培养运动员独立参与训练的能力

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