情绪管理就是控制、调节或疏导消极情绪和积极情绪。

积极的情绪体验应该是

积极情绪就是一种带来愉悦体验的情绪。

认知“五栏表”、放松训练是心理咨询与治疗中的一种常用技术，可以通过改变认知、调节生理、行为训练来缓解、改善我们的消极情绪，从而学会管理情绪，建设积极情绪。 请阐述自己成长经历中遇到的某一个引起自己强烈情绪体验的事件，结合情绪ABC理论，分析其中的非理性认知（信念），并进一步识别、矫正非理性认知（信念）。要求使用“认知五栏表”或“ABCDE技术”作答。

2.在游戏中扮成“医生”给别的“小孩”打针，发泄了对医生和打针的恐惧。这体现了游戏对幼儿情感的哪种作用？

积极情绪对人体的生命活动能起到良好的作用，消极情绪对机体健康会产生十分不利的影响。

情绪接纳法可以处理所有消极情绪？

积极情绪也需要进行有意识地调节。

体重控制就是把身体重量以正确的方法控制或调节在一个适当的范围内。

中国古代大部分历史时期，人们管理和控制洪水，主要是采用的是疏导的方式。

中国古代大部分历史时期，人们管理和控制洪水，主要是采用的是疏导的方式。