膈肌和盆底肌结构相同和收缩方式非常相似，它们是一对呼吸功能肌,练习呼吸是不需要练习盆底肌

A.子宫韧带

B.子宫韧带及盆底组织支托

C.腹肌收缩力和膈肌收缩力

D.膀胱﹑直肠支托

A.根据老年人身体情况让老人取站立位、坐位或卧位

B.每天要练习30分钟

C.每次10秒左右，连续10次，每日进行数次

D.让老人试着做排尿或排便动作，先慢慢收紧盆底肌肉，再缓缓放松

A.髂腰肌

B.闭孔内肌

C.梨状肌

D.尾骨肌

E.肛提肌

A.肋间外肌收缩

B.膈肌收缩

C.膈肌和肋间外肌舒张

D.肋间内肌收缩

A.肋间内肌舒缩为主的呼吸运动

B.膈肌舒缩为主的呼吸运动

C.腹肌舒缩为主的呼吸运动

D.肋间外肌舒缩为主的呼吸运动

A.有利子宫复旧

B.有利于防止便秘及尿潴留

C.有利于盆底肌张力恢复

D.有利于泌乳