题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
需要减肥的同学，应当多加运动、尽量少吃肉食和减少热量摄入。
答案
错误
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A.少吃精制食物，多吃富含膳食纤维的食物
B.进餐前后少喝汤水减少胃胀力
C.提高饱腹阈值
D.降低饱腹阈值
E.多摄入饱腹感强的食物
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第3题
【单选题】选择:以下关于少食多餐的说法错误的是（)。
A.只要摄入热量相同,少食多餐和一日三餐减肥效果差别不大
B.少食多餐需要精确控制食欲和摄入的热量
C.增加饮食次数可以显著降低进食欲望
D.对不自律的人来说效果欠佳
第4题
【多选题】能有效地减轻体重的方法包括
A.长期单独地限制热量摄入
B.减少每日能量需求以外的热量摄入
C.通过额外的体力活动，维持热量摄入，增加能量消耗
D.减少每日热量摄入，增加每日能量消耗
E.以上都是
第5题
【单选题】爱美之心人皆有之，有些同学感觉自己身体过胖，想减肥。下列减肥措施正确的是（）
A.早起锻炼，不吃早餐
B.饥饿疗法，吃的越少越好
C.少吃正餐，多吃零食
D.荤素搭配，不挑食
第7题
每克蛋白质大约产生4千卡的热量，普通人蛋白质摄入的推荐量为总热量的15%，如果一个人每天消耗2000千卡热量，这个人每天需要摄入多少克蛋白质
A.60g
B.75g
C.90g
D.100g
第8题
每克蛋白质大约产生4千卡的热量，普通人蛋白质摄入的推荐量为总热量的15%，如果一个人每天消耗2000千卡热量，这个人每天需要摄入多少克蛋白质？
A.60g
B.75g
C.90g
D.100g
第9题
每克蛋白质大约产生4千卡的热量，普通人蛋白质摄入的推荐量为总热量的15%，如果一个人每天消耗2000千卡热量，这个人每天需要摄入多少克蛋白质
A.60g
B.75g
C.90g
D.100g
