世界卫生组织推荐健康四大基石包括

A.一级预防

B.二级预防

C.三级预防

D.四级预防

A.健康饮食

B.积极锻炼

C.戒烟限酒

D.缓解压力

A.合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

B.合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素

C.合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证

D.合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复

A.常用口诀，牢记心间

B.清淡饮食，戒烟限酒

C.以粗代细，少食多餐

D.不食主食，控制热量

A.充沛的精力

B.处事乐观

C.牙齿清洁

D.运动能力出色

A.平均需要量

B.推荐摄入量

C.适宜摄入量

D.可耐受最高摄入量

A.运动后要做些恢复性的拉伸运动

B.保证充分的睡眠

C.按摩和温水浴

D.合理膳食

A.正确运动

B.均衡膳食

C.压力管理

D.药物治疗