3、速度是运动的灵魂。速度素质指的是人体 的能力。在校园健身操舞的参与中，同学们在对操化动作的学习、成套音乐的配合中，已经巧妙的融入了对速度素质的练习。根据不同的校园健身操舞内容，同学们可以进行不同风格的速度素质练习，比如节奏明快动感的校园街舞速度素质的练习，或者速度节奏变化多样的校园爵士舞的练习等等。