题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
脑卒中高危人群往往很少进行体育活动，而体育锻炼的标准是长期坚持活动至少坚持多长时间？
A.3个月
B.6个月
C.9个月
D.一年
答案
A 参考答案：A
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A.确立一个远大的体育锻炼目标
B.体育锻炼贵在坚持，不能设想在短时间内取得显著效果，必须得长久的锻炼积累
C.长效可持续坚持下来的计划，但体育锻炼不能坚持
D.制定的方案没有能力坚持下来，或者无法保证科学的锻炼。
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第5题
世界卫生组织对成年人体力活动推荐量有？
A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动，或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动，或者中等和高强度两种活动相当量的组合
B.有氧活动应该每次至少持续10分钟
C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动
D.每周至少3天进行体育锻炼
