第1题
A.向远、向上
B.向远、向下
C.向前
D.向后
第2题
第3题
A.收腹
B.伸展腿部
C.凝聚腹部和背部力量
D.注意延展脊柱
第4题
E.保持自然呼气
第5题
第6题
A.腰部、臀部、腿部
B.腰部、脊柱、前臂远端
C.髋部、脊柱、前臂远端
D.臀部、腿部
第7题
第8题
第9题
第10题
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