关于如何预防运动性的贫血错误描述是：

A.运动前后适当补充维生素C。

B.加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。

C.参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。

D.在运动前后适当补充一些抗氧化剂及维生素A

A.提供充足的蛋白质摄入

B.保持食物多样化，增加特内碱储备

C.适当使用特殊运动营养补充剂

D.合理减体重和增体重

A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充的量

B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素

C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质

D.应注意高能量食物的大量补充

A.保持充足的睡眠

B.补充糖分、蛋白质、维生素

C.停止一切运动训练

D.灯烤、针灸、拔罐等理疗措施

A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充

B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素

C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质的量

D.应注意高能量食物的大量补充

A.高强度运动建议补充含糖类饮料，以保证能量供应

B.长时间运动后，由于汗液排除过多，需要补充淡盐水，保证离子平衡

C.运动中体温升高，且口渴，可摄入冰镇运动饮料，达到降温的作用

D.运动中补液建议少量多次

A.维生素C和维生素E

B.维生素B和维生素A

C.维生素K和维生素D

D.上述答案都不对