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[主观题]

在低温环境下训练,应增加糖类物质的供应量,可以从三餐中的五谷杂粮、面包、水果、蜂蜜中补充糖分,在运动前、中、后可补充含糖饮料。

答案
E
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第1题

在高温环境下如何补充糖类食物?
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第2题

运动超过一个半小时身体就开始动用蛋白质作为能量物质,所以补充糖类可以减缓蛋白质的消耗。
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第3题

补充柠檬酸钠可以抑制血液中pH的降低,可提高2-4min高强度运动的运动能力。
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第4题

为了瘦身塑形可以在运动前不补充能量,运动大吃一顿。
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第5题

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第6题

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第7题

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第8题

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第9题

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第10题

高温环境下训练的补液原则有哪些?

A.主动、定时、定量补;

B.运动前少量补;

C.运动中多次、适量补;

D.运动后足量补;

E.结合个人情况和天气情况补;

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