题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

肩胸拉伸的作用是（）

A.拉伸腿部韧带

B.拉伸肩关节

C.有效伸展肩胸背部的肌肉

D.强壮腿部骨骼

答案

拉伸肩关节;有效伸展肩胸背部的肌肉

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第1题

时常拉伸韧带可以强化肌腱与骨骼与此同时可以刺激______系统。

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第2题

课程“腿部拉筋经络拍”中，腿部与肩同宽，单腿抬起时用力（）脚尖。

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第3题

腿部拉筋经络拍这节课，腿部与肩同宽，单腿抬起时用力（）脚尖。

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第4题

教学视频当中，根据拉伸的动静形式，我们把拉伸方法分为（）拉伸和（）拉伸。

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第5题

运动结束后身体物理放松方法有

A.静力性肌肉的拉伸

B.按摩

C.沐浴

D.充分睡眠

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第6题

心身滤清拉伸术中滤的含义是（）。

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第7题

低碳钢拉伸曲线第三个阶段名称是（）

A.A屈服阶段

B.B强化阶段

C.颈缩阶段

D.D无法确定

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第8题

2聚合物基复合材料的疲劳强度占其拉伸强度的比相对于金属基复合材料而言

A.高

B.低

C.无法比

D.一样高

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第9题

运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复？

A.运动后要做些恢复性的拉伸运动

B.保证充分的睡眠

C.按摩和温水浴

D.合理膳食

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