题目内容
(请给出正确答案)
[主观题]
健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有5天进行至少20min的中等强度有氧运动,或是每周3天进行至少30min的高强度有氧运动。
答案
错误
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第1题
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第2题
A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合
B.有氧活动应该每次至少持续10分钟
C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动
D.每周至少3天进行体育锻炼
第4题
第5题
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