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[单选题]

【单选题】夏季运动1小时出汗多少升不及时补充水分,常会引发体内缺水,也可称为“体渴”,甚至导致脱水。

A.0.5-1

B.1-1.5

C.1.5-2

D.2-2.5

答案
B、1-1.5
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第1题

一般在运动前()补充水分,水量约300毫升,这样可以减缓体温升高,提高体内水分的贮备,减轻运动时的缺水程度。

A.30分钟以内

B.30分钟至1小时

C.1至2小时

D.2至3小时

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第2题

【单选题】热天大强度运动大量出汗后,如果不进行及时补液,一般会造成_________脱水。

A.低渗性

B.等渗性

C.高渗性

D.轻度

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第3题

运动时因机体消耗水分较多,应及时、大量补充水分。
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第4题

耐力项目的运动员,特别在夏季或热环境下进行耐力训练,出汗量大,容易发生脱水。因此,在耐力性运动时补液非常重要。
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第5题

【单选题】热天大强度运动大量出汗后,应该补充_________运动饮料。

A.低渗性

B.等渗性

C.高渗性

D.低渗或等渗

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第6题

在运动过程中应及时补充水分。如果运动时间少于1 小时,每15 分钟应喝水() -()毫升;如果运动时间在1 ~ 3 小时,应及时给身体补充糖水以免出现低血糖。
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第7题

成年人每天即使不吃蛋白质,也大约有相当于多少———克的体内蛋白质丢失。所以,必须保证蛋白质的摄入,及时补充由于体内代谢而丢失的蛋白质。

A.0.3克,

B.0.6 克

C.30克

D.300克

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第8题

成年人每天即使不吃蛋白质,也大约有相当于多少———克的体内蛋白质丢失。所以,必须保证蛋白质的摄入,及时补充由于体内代谢而丢失的蛋白质。

A.0.3克,

B.0.6 克

C.30克

D.300克

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第9题

大量出汗时可能导致低渗性脱水。
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