（）不是压力接种训练。

以下哪一项不是压力接种训练第二个阶段即技能获得和复述阶段的行为干预？（）

A．放松训练

B．社会技能训练

C．行为分析训练

D．自我指导训练

A.苏格拉底式讨论

B.放松训练

C.自我监控

D.自我指导

A.冥想

B.瑜珈

C.紧张和放松肌肉

D.控制呼吸技术

A.放松训练

B.社会技能训练

C.时间管理指导

D.自我指导训练

A.环境

B.情绪

C.医疗考虑

D.经济条件

A.生活作息规律

B.回避问题

C.时间管理

D.放松训练

A.超越冥想疗法

B.渐进性肌肉放松训练法

C.拓展训练

D.瑜伽疗法、静默疗法

下列哪个不是系统脱敏法的步骤

A.放松训练

B.建立恐怖或焦虑等级

C.要求来访者在放松的情况下，按等级层次列出的项目进行想象或实地脱敏

D.模仿学习

通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。

A.认知性自我管理技能

B.应对性自我管理技巧

C.支持性自我管理技能

D.保护性自我管理技能

A．改善肺部通气

B．增加吸气量

C．建立有效的呼吸方式

D．促进放松

E．提高生存质量