第1题
第2题
A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习
B.增强身体核心部位力量的练习
C.增强关节稳定能力的练习
D.克服自身体重的练习
第3题
A.以动力性练习为主
B.主要进行负荷自身体重的徒手练习
C.进行大负荷、小次数的固定器械练习
D.进行小负荷的只有重量练习
第4题
第5题
第6题
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