运动频率是指健身锻炼的次数。（)

A.1～2

B.4～5

C.3～4次

D.5～6

（）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。

A.运动时间

B.运动频率

C.注意事项

D.运动强度

A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排

B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择

C.周锻炼小结

D.以上都是

A. 运动频率的多少

B. 运动时间的长短

C.运动量的大小

D. 运动强度的高低

A.体力差的可以以逸待劳，以不变应万变，体力好的可以左奔右突，前后变幻。

B.进行柔力球运动可以使人的颈、肩、腰、腿等部位得到均衡全面的发展。

C.柔力球运动受场地和气候的影响较大，健身者只能选择空旷场地。

D.饭后一小时内不宜锻炼，运动时间和次数要因人、因时、因地制宜，量力而行。

A.抖空竹的强度应以自己的能力为限，如果仅是为了健身，练习至全身发热、微微出汗即可;锻炼频度每周不限次数。

B.抖空竹是全身运动，靠四肢的巧妙配合完成。

C.运动场地应选择空气良好、地域开阔、安全的场所。

D.对时间没有特殊要求，但茶余饭后的休息时间最为适合。

A.生活方式

B.行为方式

C.锻炼方式

D.运动模式