题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
一次训练课中,通常按()顺序进行
A.热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习
B.热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习
C.热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习
D.热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
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A.热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习
B.热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习
C.热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习
D.热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
第1题
A.大肌群训练在先,小肌群训练在后
B.小肌群训练在先,大肌群训练在后
C.大、小肌群训练不分前后
D.小肌群和大肌群训练穿插进行
第2题
A.大肌群训练在先,小肌群训练在后
B.大肌群和小肌群训练部分前后
C.小肌群训练在先,大肌群训练在后
D.小肌群和大肌群训练穿插进行
第3题
A.大肌群训练在先,小肌群训练在后
B.大肌群和小肌群训练部分前后
C.小肌群训练在先,大肌群训练在后
D.小肌群和大肌群训练穿插进行
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