一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式？()

A.伸展运动

B.有氧运动

C.无氧运动

D.力量性运动

A.力量性

B.伸展

C.混合式

D.有氟

A.在以某一强度锻炼时应比较轻松

B.感觉不适时不要延长运动时间

C.有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复

D.感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

A.进行运动的环境，就近有场所

B.经过医学检查已许可

C.有同伴

D.有指导者

A.确定训练频率或每周锻炼次数

B.确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡

C.将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼

D.将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量

E.训练运动和整理运动方式

A.A.经过医学检查已许可

B.B.进行运动的环境，就近有场所

C.C.有同伴

D.D.有指导者