题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

以下哪项运动相对健身效果最佳？A 快走B 长时间快跑C 散步D 上下楼梯跑

以下哪项运动相对健身效果最佳？

A 快走

B 长时间快跑

C 散步

D 上下楼梯跑

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第1题

以下哪项运动对提升儿童骨总量的效果最好？（）

A.跑步

B.跳绳

C.游泳

D.快走

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第2题

哪项运动对提升儿童骨总量的效果最好？（）

A.跑步

B.跳绳

C.游泳

D.快走

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第3题

研究表明，最佳健身效果频率是

A.每周3-5次的间歇性运动

B.每天运动

C.每周1-2次高强度运动

D.以上均不是

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第4题

研究表明，最佳健身效果频率是（）

A.每周3-5次的间歇性运动

B.每天运动

C.每周1-2次高强度运动

D.以上均不是

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第5题

为了达到最佳的健身效果，在体育舞蹈有氧健身运动中要对运动负荷进行合理的控制。

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第6题

为了达到最佳的健身效果，在体育舞蹈有氧健身运动中要对运动负荷进行合理的控制

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第7题

心率达到次/min的运动负荷时，心脏每搏输出量达到或接近一般人的最佳状态，健身效果明显

A.110

B.120

C.130

D.140

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第8题

心率达到（）次/min的运动负荷时，心脏每搏输出量达到或接近一般人的最佳状态，健身效果明显。

A.110

B.120

C.130

D.140

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