教练再给会员在做杠铃平板卧推保护时采用正反手（）

A.平板杠铃卧推、哑铃划船、杠铃硬拉

B.坐姿推胸、高位下拉、徒手深蹲

C.仰卧卷腹、俯卧小飞燕、站姿推肩

D.上斜俯卧撑、单臂划船、壶铃摇摆

A.在进行杠铃训练时需要施加保护

B.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.在进行哑铃训练时需要施加保护

A.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

B.在进行哑铃训练时需要施加保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.在进行杠铃训练时需要施加保护

在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()

A.尽量靠近练习者

B.背部要挺直，不要弓背

C.握住练习者的手腕

D.采用两脚前后站立的方式

关于抗阻训练保护要点正确的是()

A.在进行杠铃训练时需要施加保护

B.在进行哑铃训练时需要施加保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。

A.正握

B.反握

C.对握

D.正反握

A.40KG

B.35.5KG

C.42.5KG

D.34.5KG

A.哑铃卧推

B.杠铃卧推

C.硬拉

D.杠铃弯举

A.正握

B.反握

C.对握

D.正反握

A.杠铃平板卧推

B.杠铃上斜卧推

C.杠铃下斜卧推

D.仰卧飞鸟