健身锻炼的基本原则是（）

A.自觉性原则

B.适量运动负荷，循序渐进原则

C.持之以恒原则

D.自我健康状态评估原则

A．意守丹田，摒弃杂念

B．量力而行，松静自然

C．气与力合，调整内脏功能

D．只要有时间，随时随地可以锻炼

E．练功结束后应立即进食

A.阶段性

B.个体差异性

C.持之以恒

D.适应性

自觉性原则主要是根据学生的爱好，自觉选择锻炼方法，可以随着爱好的变化而改变锻炼方法。()

A.健身锻炼要循序渐近

B.健身锻炼要随心所欲，想做就做

C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动

A.全面性原则

B.特异性原则

C.目的性原则

D.经常性原则