青少年膳食指南内容包括（）。

A.多吃谷类，供给充足的能量

B.保证鱼、肉、蛋、奶的摄入

C.保证豆类和蔬菜的摄入

D.参加体力活动

E.避免盲目节食

A.多吃谷物供给充足的能量

B.保证吃好早餐

C.重视户外运动

D.每日饮奶

A.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

B.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

C.少盐少油，控糖限酒

D.规律进餐，足量饮水

青少年的膳食指南不包括（）。

A.多吃谷类，供给充足的能量

B.保证鱼肉蛋奶的摄入

C.保证豆类和蔬菜的摄入

D.避免体力活动

描述青少年膳食指南错误的是（）。

A.多吃谷类-供给充足的能量

B.保证摄入鱼，肉。蛋。奶，豆类和蔬菜

C.避免盲目节食

D.限量饮酒

A.食物多样，谷物为主

B.多吃新鲜蔬菜和水果

C.每日饮奶，常吃大豆及其制品

D.经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉

A.定期使用保健品和补品

B.参加体力活动，避免盲目节食

C.保证鱼，肉，蛋，奶，豆类和蔬菜的摄入

D.多吃谷类，供给充足的能量

A.①食物多样，合理搭配

B.②多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

C.③适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

D.④少盐少油，控糖限酒

E.⑤会烹会选，会看标签

F.⑥不清楚

A．食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重

B．多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

C．规律进餐；足量饮水

D．公筷分餐；杜绝浪费