水果、奶制品、坚果（花生、核桃)和富含优质蛋白的牛肉干或豆腐干等是营养价值高的零食。（)

富含优质蛋白的食品是

A.动物肝脏

B.奶及奶制品

C.蔬菜、水果

D.豆制品

E.粮谷类

下列食物中富含维生素B12的有()

A.麦片

B.花生

C.鸡肝

D.核桃

A、葡萄干

B、核桃

C、杏仁

D、花生

下列食物中富含维生素D的是()

A.奶制品

B.鱼肝油

C.蔬菜

D.水果

A.低盐、高蛋白质

B.奶及奶制品

C.低盐、低胆固醇

D.动物性食品

E.合理热能，优质蛋白，富含铁，锌，碘

A.低盐、高蛋白质

B.低盐、低胆固醇

C.动物性食品

D.奶及奶制品

E.合理热能，优质蛋白，富含铁，锌，碘

A.花生、核桃等坚果

B.膨化食品

C.巧克力

D.油炸、烧烤类食品

A、富含优质植物蛋白的豆类及其制品

B、富含膳食纤维的粗粮，如玉米、小米、高梁等

C、富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜、水果

D、富含优质动物蛋白的瘦肉类

E、富含特殊成分、具有降脂、降压作用的海带、香菇等

A.富含水果、蔬菜、五谷杂粮，特别是番茄

B.富含橄榄油，这是核心

C.富含坚果、豆类、种子

D.鱼虾海鲜搭配食用