自信心训练的方法包括（)。A积极自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，让步履轻松稳健C循序渐进，让自

()是建立自信心最快的手段。

A坚持当众说话，勇敢吐露见解

B挺起胸膛，让步履轻松稳健

C学会善待他人，融洽人际关系

D切勿求全责备，学会变换视角

A.切勿求全责备，学会变换视角

B.坚持当众说话，勇敢吐露见解

C.挺起胸膛，让步展轻松稳健

A．积极暗示法

B．幽默化解法

C．倾诉宣泄法

D．注意转移法

A.正确认识自己

B.观察榜样

C.相信自己

D.产生成就感

A.角色扮演

B.情绪宣泄

C.积极联想

D.自我暗示

A.积极的自我暗示

B.适度宣泄

C.自我安慰法

D.转移注意力

自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。()

A.自我暗示

B.消除抑郁

C.自我激励

D.换位思考

外控者相信自己可以发挥作用，所以其态度与行为方式是积极。()

A.保守型、积极型

B.稳健型、保守型

C.积极型、稳健型

D.积极型、保守型、稳健型