因为动作技能的形式与练习时间和练习次数密切相关，所以练习前在头脑中把动作要领默想一遍对动作技能的形成并没有实际效果（）

因为动作技能的形成与练习时间和练习次数密切相关。所以练习前在头脑中把动作要领默想一遍。对

在下列选项中，有关练习的表述，不正确的是( )。

动作技能的形成需要长时间的反复练习，因此练习的次数越多越好（）

体育课上，学生掌握体操动作主要是通过()，因为这是动作技能形成的基本条件和途径。

通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度，因为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小有关。（)

合理安排运动量更有利于身体素质的提高，下列影响负荷量的因素是（）

动作技能不易遗忘的原因是()。

基本训练的要求包括()

试述发球教学的顺序、步骤和注意事项。

教学顺序：一般情况下，通常先教下手发球，后教正面上手发球，最后教飘球和大力发球等。

教学步骤：（1）讲解与示范

①讲解：首先讲解发球在比赛中的作用及教授的技术动作名称和技术特点：然后讲解发球的准备姿势与抛球方法及挥臂与击球的手法，最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法，反复强调抛球是发好球的前提，击球是关键，手法是保证。②示范：在发球区先做侧面的发球完整动作示范，然后再做正面、侧面的分解动作示范，使学生看清楚抛球的高度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。

（2）组织练习的顺序

徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。

教学中应注意的问题：

第一、发球技术教学应遵循由易到难，由简到繁，循序渐进的原则，在教学顺序安排上通常是先教下手发球，再教上手发球，最后教飘球、勾手大力发球及其他发球技术。第二、教学中要抓住抛球动作与摆臂击球动作的协调配合，因为抛球是前提，击球是关键和难点。抓住抛球和击球这2个环节，强调抛球要平稳，挥臂动作迅速协调，击球准确。第三、在发飘球教学中，教师应简单讲解球产生飘晃的原因和在动作.上与发旋转球的区别，让学生能主动思考发飘球的动作方法，体会击球用力的方向，手法和击球的部位。第四、在发球教学中，教师要合理安排教学与练习的时间，每次课应保持一定时间的发球练习。一般可安排在两个大运动负荷练习之间，或安排在课的后段进行。第五、在发球教学中，由于发球练习的形式比较单调，教师要不断变化练习的方法，提出具体要求，并将发球与接发球结合起来进行练习。

负荷强度包括动作的完成练习的数量，组数、次数、和时间等，负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示