长时间系统有氧运动训练可提高（）的活性

有氧训练中间断训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织

有氧运动训练目标是

A、提高机体有氧运动能力

B、提高肺泡通气量

C、改善静脉回流

D、改善骨密度

E、增加血容量

长时间运动血清酶活性上升最快、升高幅度最显著的是

A、CK

B、ALD

C、ALT

D、LD

E、AST

耐力训练主要用于提高

A、肌肉爆发力

B、有氧运动能力

C、等长收缩能力

D、等速运动能力

E、离心性收缩能力

长时间有氧运动的主要能量来源是

A、糖

B、脂肪

C、CP

D、蛋白质

E、ATP

各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为()。

A.耐力素质训练

B.有氧素质训练

C.速度素质训练

A．有氧运动

B．抗阻力训练

C．拉伸训练

D．呼吸肌训练

E．以上都是

A.有氧运动

B.无氧运动

C.阻力训练

D.平衡和柔韧性训练

E.以上都是

当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于

A．徒手抗阻训练

B．有氧训练

C．等长训练

D．被动训练

E．等张训练

a有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是()

A.持续训练

B.间隙训练

C.交叉训练

D.循环训练

有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）。

A.持续训练

B.间歇训练

C.交叉训练

D.循环训练