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[判断题]

在训练前做好热身运动，有助于提高训练成果及效益（）

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第1题

下列关于预防运动时受伤的说法中错误的是（）

A.认真做好准备活动

B.加强易伤部位的训练

C.加强运动中的自我保护

D.夏天天气很热，运动前不需要做热身运动

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第2题

在比赛或训练前，一定要认真做热身运动（)

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第3题

在全面开展体能和业务训练前，必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于20分钟。（)

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第4题

在开展体能和业务训练前，必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于15分钟。（)

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第5题

在开展体能和业务训练前，必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于15分钟。（）

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第6题

在全面开展体能和业务训练前，必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于20分钟（）

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第7题

业务训练前热身运动，时间不少于（)。

A.5分钟

B.10分钟

C.15分钟

D.30分钟

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第8题

训练前做些热身运动可以帮助减少（）

A.颈椎病

B.意外伤害

C.心脏病

D.疲劳

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第9题

形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动。

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第10题

参与民族健身操训练前,不进行热身运动可能出现,气喘、胸痛的情况。（）

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第11题

业务训练前热身运动，时间不少于多少（）

A．5分钟

B．10分钟

C．15分钟

D．30分钟

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