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[主观题]

消除疲劳的方法有:保证睡眠，()，温水浴，及时补充营养。

消除疲劳的方法有:保证睡眠，（)，温水浴，及时补充营养。

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第1题

人体睡眠时间数量保证的情况下就能消除人体疲劳。此题为判断题(对，错)。

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第2题

消除疲劳的方法和途径有哪些？

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第3题

温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。（)

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第4题

试述消除疲劳的方法。

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第5题

充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。此题为判断题(对，错)。

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第6题

睡眠的作用不包括:A、增强食欲B、增强免疫C、促进发育D、消除疲劳E、以上均不包括

睡眠的作用不包括:

A、增强食欲

B、增强免疫

C、促进发育

D、消除疲劳

E、以上均不包括

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第7题

（)时人体代谢率降低,可以消除疲劳,恢复体力;

A、工作

B、运动

C、睡眠

D、饮食

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第8题

对付疲劳的最有效的方法是保证船员获得高质量和足够的睡眠。此题为判断题(对，错)。

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第9题

睡眠不足经过长时间的积累，就会发展成为（），通常经过一晚的良好睡眠是不可以消除的。A.慢性疲劳B.

睡眠不足经过长时间的积累，就会发展成为（），通常经过一晚的良好睡眠是不可以消除的。

A.慢性疲劳

B.急性疲劳

C.习惯性疲劳

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第10题

船员连续在船工作时间过长，容易造成疲劳积累，为了缓解疲劳，应及时安排（）。A.足够的睡眠B.上岸公休

船员连续在船工作时间过长，容易造成疲劳积累，为了缓解疲劳，应及时安排（）。

A.足够的睡眠

B.上岸公休

C.改善生活和工作环境

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第11题

慢性疲劳综合症有哪些表现？如何有效地消除疲劳？

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