在跑步中不慎扭伤了踝关节，应立即用手轻轻辅助脚做绕环练习，便于关节尽快恢复功能。()

A.取坐位或卧位

B.下肢伸展，缓缓勾起脚尖最大限度保持10秒

C.脚尖缓缓下压最大限度时保持10秒，每天练习四次，每次15-20分

D.踝关节绕环—取坐位或卧位，下肢伸展

E.大腿放松踝关节为中心脚趾做360℃绕环，每小时可做20次

F.以上都对

患者，男性，50岁，跑步时不慎致踝关节扭伤，4小时后来医院就诊。护士应给予的正确处理是

A．局部用热水袋

B．用消毒液泡脚

C．冷热敷交替

D．局部用冰袋

E．局部乙醇按摩

A.应立即休息，停止运动

B.冰敷或冷敷扭伤部位

C.老王执意要老伴拿出虎骨膏粘贴扭伤处

D.打120急救电话，并紧急送医

下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是()

A.膝关节伸和踝关节屈

B.膝关节屈和踝关节屈

C.膝关节伸和踝关节伸

D.膝关节屈和踝关节伸

A．膝关节

B．肘关节

C．桡腕关节

D．髋关节

E．踝关节

A.深呼吸练习

B.咳嗽练习

C.踝关节“泵”式往返练习

D.床上活动

E.下床活动

A.靠墙或肋木练习

B.撑体练习

C.撑杆练习

D.垫步跑马练习

B、患肢肌肉等张收缩练习

C、患肢踝关节的主动运动

D、患肢膝关节的助力运动

E、患肢踝关节的助力运动

3周后，小张左下肢能抗重力做关节全范围活动，但不能抗阻力，其肌力处于A、0级

B、1级

C、3级

D、4级

E、5级