弓步要求前脚稍外展,后脚全脚着地。 2019-05-21 太极拳有动作轻柔圆活,处处带有弧形,节奏鲜明等特点。 2019-05-21 长拳的姿势要求头正,颈直,含胸。 2019-05-21 武德,即武术道德,是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质 2019-05-21 武术作为体育项目,动作具有攻防技击性是它的本质特性 2019-05-21 仁的基本含义就是要用广博的爱心去爱一切人,它在一定程度上概括了人的全部道德意识,同样也是习武 2019-05-21 本着“积极、稳妥”的精神,散打运动通过十年试点试验,于1989年被批准为体育正式竞赛项目,使武术的攻 2019-05-21 臂功练习包括压肩、转肩、绕环和仆步抡拍主要增加肩关节的柔韧性,加大肩关节的活动范围,提高上肢运 2019-05-21 讲究动作形体规范,又求精气神传意,内外合一的整体运动观,是中国武术的一大特色所谓内,指人的精神 2019-05-21