向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（)。

A.平板支撑

B.仰卧起坐

C.悬垂举腿

D.卷腹

A.仰卧举腿

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

A.背最长肌和髂肋肌

B.胸头肌和臂头肌

C.髂肋肌和胸壁肌

D.髂肋肌和腹直肌

E.股二头肌与半腱肌

A.臀桥

B.卷腹

C.平板支撑

D.SET

A.五点支撑法

B.腰背肌锻炼

C.踝泵运动

D.回旋画圈运动

E.直腿抬高练习

A.背阔肌

B.髂肌

C.骶棘肌

D.腹外斜肌

E.腰大肌

A.腰大肌

B.腰方肌

C.腰背筋膜

D.棘突间肌

E.腹直肌

A.髂腰肌

B.臀大肌

C.股二头肌

D.半膜肌

A.髂腰肌

B.股直肌

C.髂胫束

D.阔筋膜张肌