题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

关于运动干预过程,下列哪项不正确?()

A.运动前需要作运动前评估

B.普通成人推荐每周累计至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动

C.运动进度应尽可能快达到目标

D.可以根据用户的实际情况及时调整运动计划

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第1题

对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的多少分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少多少分钟高强度有氧活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合()。

A.A.100;50

B.B.130;75

C.C.150;75

D.D.180;80

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第2题

儿童青少年的身体活动推荐量是()

A.每周至少进行150分钟中等强度运动

B.每周至少进行75分钟较大强度运动

C.每天至少累计达到60分钟中、高强度身体活动

D.每天至少连续以中、高强度活动60分钟

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第3题

最能有效预防运动损伤的是() 。

A.运动前对肌肉进行牵拉

B.运动前对肌肉进行冰敷

C.运动前对肌肉进行热敷

D.运动前对肌肉进行按摩

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第4题

关于Peabody的描述不正确的是()

A.适用于评估0-6岁的所有儿童的运动发育水平

B.可用于制订康复治疗计划、确定干预项目、评估治疗效果

C.测试分为粗大运动评估量表和精细运动量表

D.精细运动评估量表包括抓握、实物操作和视觉-运动整合

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第5题

2018版AHA胆固醇管理指南推荐,健康的生活方式中规律的有氧运动是()。

A.每周运动3~4次,每次40分钟

B.每月运动3~4次,每次40分钟

C.每周运动3~4次,每次30分钟

D.每周运动3~5次,每次40分钟

E.每周运动2~3次,每次40分钟

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第6题

18-64岁的成人如果想要获得更多的健康效益,应该增加有氧运动的量,达到每周150分钟()有氧运动。

A.低强度

B.中等强度

C.高强度

D.肌肉和骨骼训练

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第7题

住院急性心肌梗死患者活动时哪项监测不妥()

A.所有患者在实施运动计划前都需要进行运动风险评估

B.住院病人活动时必须在心电血压监护下进行,需循序渐进

C.出现不良反应,应立即终止运动,从低一个级别运动量开始

D.运动时心率增加大于于50次/分应避免或停止运动

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第8题

下列关于有氧运动的特点描述错误的是()。

A.强度大、有节奏

B.能充分燃烧体内的糖分,还可消耗体内脂肪

C.是大肌肉群的运动

D.持续时间较长

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第9题

健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,最大心率=220-年龄,每周至少运动5次。()
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第10题

PNF技术实施中的注意事项下列说法中错误的是()。

A.在进行组合运动模式中,必须注意关键部位

B.在动作开始前,应先作牵张刺激,从而使肌肉活动更为有利

C.根据不同的需要可作被动、主动、主动助力或抗阻运动

D.螺旋形对角线活动注意不要通过中线

E.在作动作前,应将全部动作用易理解的语言,对患者讲解清楚

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