《奥义书》有助于物质身体层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.后弯体式

B.平衡类体式

C.扭转体式

D.前屈体式

A.OM有唱诵

B.对神性的完全臣服

C.体式的习练

D.呼吸的习练

A.体式熟练掌握后

B.应该听从上师的教导

C.身体的感官得到控制

D.摄入适宜的饮食

A.唱诵

B.帕坦伽利

C.冥想

D.神性(至高无上的意识)

A.仰卧山式伸展

B.锁腿式

C.鳄鱼式放松变体一

D.瑜伽身印式

A.OM冥想是一种基于声音的冥想

B.适合作为第一种学习和练习的冥想技巧

C.OM冥想必须全程坐立完成

D.应该先静默唱诵再出声唱诵

A.稳定、舒适的姿势

B.指坐姿

C.本意是“坐”，可以坐的物品也叫“体式”

D.练习要忍受痛苦、超越极限

A.多练习冥想和挺尸

B.有强度的体式练习，多做倒置类型体式及后弯体式

C.冷却和平静类型的体式：多练习坐立、仰卧体式，配合少量站立体式

D.平静、接地体式：仰卧、俯卧、坐立

A.进步缓慢

B.停止不前

C.快速退步

D.快速进步

A.身着宽松的衣服

B.处于安静不被打扰的环境

C.建议绝大多数清洁法在早上空腹练习

D.以上都不正确

A.多练习倒立体式

B.有强度的体式练习，多做倒置类型体式及后弯体式

C.需要多练习站立体式

D.平静、接地的体式：仰卧、俯卧、坐立