下列说法符合孕前期妇女膳食指南的是（）。

A.多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸

B.常吃含铁丰富的食物

C.保证摄入加钾食盐，适当增加海产品的摄入

D.戒烟、禁酒

A.少食多餐

B.香甜可口

C.保运保证摄入足量富含蛋白质的食物

D.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸

A.调整孕前体重至适宜水平

B.常吃含铁丰富的食物，选用碘盐

C.禁烟酒，保持健康生活方式

D.备孕前1周补充叶酸

E.双方应共同为受孕进行充分的营养、身体和心理的准备

A.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量

B.适当增加奶类的摄入

C.常吃含铁丰富的食物

D.维持体重的适宜增长

A.达到最佳体重

B.备孕女子提前3个月补充叶酸即可

C.夫妻二人都需要在怀孕前6个月戒烟戒酒

D.多吃富含铁、碘的食物

A.增加膳食纤维，多饮水，忌食产气食物，减少脂肪摄入

B.适当增加脂肪、膳食纤维摄入，多饮水，多运动

C.减少膳食纤维，多饮水，忌食产气食物，适当增加脂肪

D.适当减少脂肪、膳食纤维摄入，多饮水，少运动

E.增加膳食纤维，控制饮水量，多食产气食物，少运动

A.800μg

B.400μg

C.300μg

D.200μg

A.增加富含维生素A的动物性食物的补充，如肝脏类

B.食用维生素A强化食物

C.增加富含类胡萝卜素的食物摄入，如胡萝卜

D.增加日照

A.少量蔬菜、水果、全谷食物、坚果等植物性食物

B.地中海地区居民所特有的膳食模式

C.提倡适量摄入鱼类、禽类制品

D.适量饮用红酒

E.少量摄入红肉、加工肉、甜食及乳制品

A.12，25

B.10，25

C.10，20

D.12，20