心态调适的基本方法（）

A.建立乐观心态

B.适当心理宣泄

C.有效情绪管理

D.维持心理平衡

A.倾诉法

B.自言自语

C.自嘲法

D.偷偷大哭一场

A.自我认知

B.自我暗示

C.自我激励

D.自我调适

E.自我评价

A.承认不良情绪存在的事实

B.对情绪做建设性的宣泄

C.采取实际行动改善不良情绪

D.把握现在

E.运用积极的心理防御机制

A.正确面对客观现实

B.调整自己对自己的心态

C.压抑在心里，不主动去调节

D.调整自己对他人的心态

E.调整自己对工作的心态

A.情绪管理

B.认知调整

C.积极行动

D.建立支持系统

E.以上都是

A.宣泄

B.领悟

C.自我控制

D.帮助做出选择

A.角色认知与目标设置

B.工作扩大化模式

C.工作丰富化模式

D.员工参与管理

E.身心健康方案