题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

指导学生控制自我情绪的方法主要有（)

A.承认不良情绪存在的事实

B.对情绪做建设性的宣泄

C.采取实际行动改善不良情绪

D.把握现在

E.运用积极的心理防御机制

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第1题

教师心理健康情绪调适包括进行有效情绪控制、合理宣泄不良情绪、提高耐挫力和代偿满足等。（)

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第2题

心态调适的基本方法（）

A.凯利魔术方程式

B.自我情绪管理

C.调整认知

D.合理宣泄

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第3题

阳光可以改善抑郁患者的病情是利用的（)的情绪宣泄方法。

A.亲近自然

B.大声喊叫

C.日记写信

D.放声痛哭

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第4题

找出造成婴幼儿情绪不良的原因，对症下药，是帮助和指导婴幼儿调节情绪、缓解情绪压力、尽快恢复良好的情绪状态的重要前提。（)

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第5题

某护理人员在同一病人交谈时，发现其对自己的病情过分焦虑，该护理人员应（）。

A.给病人以理解

B.给病人以同情

C.果断批评病人的不良情绪

D.承认病人的这种情绪

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第6题

下列宣泄情绪的方法中属于消极的是（）

A.酗酒

B.跑步

C.向朋友倾诉

D.运动

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第7题

青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，人类几乎所有的情绪都可以在青少年身上体现出来。对此青少年可采取下列方法中的哪些来进行情绪管理和压力应对（）

A.运动或涂鸦

B.向周围的人倾诉

C.攻击和宣泄于人

D.自我暗示和自我安慰

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第8题

在理性——情绪疗法中，用A－B－C理论解释人的行为，其中B是指（)。

A.A.存在的事实或行为

B.B.个人对事实或行为的看法和信念

C.C.当事人的情绪反应

D.D.治疗方法

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第9题

低自尊的自我信念不太会通过（)的形式表现出来。

A.身体状态

B.情绪和想法

C.当事人言语表达承认

D.躯体动作

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第10题

情绪调节方法中，使用建设性思维策略属于行为反应范畴。（)

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