发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（)

A.缩减皮脂

B.发达肌肉

C.增进体力

D.增长肌肉

A.增进肌肉线条

B.增长肌肉块

C.减缩皮脂

D.保持肌肉块

A.小肌肉群先于大肌肉群

B.大肌肉群先于小肌肉群

C.屈肌群先于伸肌群

D.上肢肌群先于下肢肌群

A.营养

B.卫生

C.科学

D.合理

A.运动训练模式

B.体能训练模式

C.力量训练模式

D.健美训练模式

A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序

B.各部位肌肉群的训练安排

C.A和B都是

D.A和B都不是

A.影响

B.调节

C.控制

D.以上都是

A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序

B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间

D.以上都是