膳食中钙的最好来源是（）。

A.豆类和水果

B.蔬菜和谷物

C.肉类和蔬菜

D.水果和蔬菜

E.豆类和蔬菜

A.粮食

B.蔬菜

C.肉类

D.大豆类及坚果

A.青菜及粗纤维

B.水果及蔬菜

C.肉类

D.蛋类

A.乳类、豆类及其制品

B.果蔬类

C.谷类食物

D.肉类、蛋类

A.蔬菜、水果

B.肉类

C.谷类

D.豆类

E.植物油

A.蛋类

B.肉类

C.鱼类

D.水果

A.摄入大量的蔬菜、水果、豆类和谷类

B.适量或大量进食鱼类

C.大量食用家禽、肉类及奶类

D.适量的葡萄酒

A.蔬菜

B.水果

C.豆类

D.谷类

A.少量蔬菜、水果、全谷食物、坚果等植物性食物

B.地中海地区居民所特有的膳食模式

C.提倡适量摄入鱼类、禽类制品

D.适量饮用红酒

E.少量摄入红肉、加工肉、甜食及乳制品

A.食用油

B.鱼禽肉蛋类

C.蔬菜水果类

D.谷薯类